數位精選課程 | 聖達瑪學習網

靜坐有哪些好處？

靜坐，讓我信手拈來，皆是自然之道的呈現 — 覺隱 ...
課程日期：2018-12-17～2019-12-31

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【藥輪瑜珈】搖滾吧！骨盆 & 眼鏡蛇式

風，是氣的流動，沒有限制的自由開展～吸氣，用心感受… 吐氣，...
課程日期：2018-11-21～2019-12-31

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«哇塞心理學» 蘊藏日常裡的有趣心理學

生活中，有過以下經驗嗎？・聊天總是找不到話題，該如何打破沈默？・...
課程日期：2018-10-17～2019-12-31

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【藥輪瑜珈】髖關節不卡關&勇士式

◎聲‧動呼吸法-髖關節不再卡卡現代人常久坐於辦公室、電腦前，工作積累壓抑...
課程日期：2018-10-09～2019-12-31

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午間的舒壓課

短暫休息後，下午的工作我要怎麼面對？以上這句話，值得...
課程日期：2019-01-01～2019-12-31

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午間的漫遊時光-敬請期待

課程介紹：奧地利詩人Peter Altenberg 曾說過一句很有名的話：「...
課程日期：2019-01-01～2019-12-31

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