• 放鬆奧秘 - 七脈輪冥想之旅
介紹

課程介紹:

社會快速的進步發展,在什麼都講求快速的社會步調之下,比較、效率、M型社會、工作壓力與生活壓力愈來愈大。雖然適度的壓力能帶給人們前進的動力,但在目前你我所在的社會裡,我們承受的已遠遠超越適度的壓力了,為此,聖塔達瑪老師特地設計了一段不到一小時,就能讓我們透過七個脈輪能量冥想,來讓我們的身心與能量上達到平衡與修復。

睡一覺就好了,只要給我多一點的休息時間,就可以把疲累與壓力排解掉?

(在大家心中的可能會有如上面這句話的OS)

但想請問大家,有沒有曾經讓自己放了一個極度放鬆的假日後,回去上班、回學校時,發現疲累與壓力還是很瞬間的回來?

如果你有這種經驗的話,那今天換一個方式看看吧。

聖塔達瑪老師所設計的這堂「七輪能量冥想之旅」,類似透過冥想來鍛鍊我們身體與心裡能量的乘載量。先透過冥想中的放鬆,讓我們身上的緊繃能量釋放掉,接著再由一個個脈輪的引導冥想,來修復我們每一個被負向能量塞爆的脈輪,當脈輪被修復平衡後,我們才有下一個讓自己能量乘載擴大的可能性。

有興趣更深入了解七脈輪與脈輪如何開啟的同學,可去七脈輪深觀的系列課程,聖塔達瑪老師會帶大家做更深入的脈輪深觀練習。



這門課適合怎麼樣的人?

(1)生活壓力大的上班族。

(2)家事繁忙鮮少有真正休息時刻的主婦、主夫。

(3)難以入睡的人。

(4)肌肉或精神緊繃的人。

(5)面臨考試壓力的學生。

(6)靈感枯竭的創作者。

(7)熬夜工作的工程師。



課程試聽片段:









課程特色:

(1)累壞的身體與意識有深度的放鬆。

(2)恢復我們內在層次的七脈輪平衡。

(3)讓你重新開啟創作與意識視野。

(4)失眠時很好用,不用睡著也可以讓你體驗到我們睡覺時身體的修復與放鬆。

(5)簡單的冥想練習,使我們七個脈輪的能量得已串聯與平衡。



課程單元大綱:

(1)身體放鬆冥想

(2)七脈輪放鬆冥想



上完課後,學生可以學到什麼?

(1)能靜下心來,透過冥想練習讓自己的焦躁與壓力減緩。

(2)緊繃肌肉的放鬆。

(3)緊張意識的紓解調整。

(4)七個脈輪的快速串聯與修復。



上課前需要準備什麼?

(須具備工具、背景)

(1)安靜,讓自己能放鬆的空間。

(2)找一個自己舒服的姿勢躺下來,邊聆聽影片的引導。

(3)正確心態,課程效果的發揮,是在於我們對課程的信任與自身調整的負責,因此邀請您給自己一個單純信任的放鬆時刻,來聆聽影片中的引導。



課前知識小補充:

脈輪參考此資訊連結

http://www.satdharma.com/chakra-body-mind-spirit-balance/



課程注意事項:

數位精選課程,一旦購買,系統會立即將該課程影片放置於您的「我的課程」中,若課程不符合需求且未觀看課程影片者(聖達瑪學習網系統留有會員首次觀看紀錄),且符合 聖達瑪學習網 退費政策之條件,可透過線上「電子信件」的方式提出退費申請。若有退費需求者,請確實依規定完成退費程序,並靜心等待 聖達瑪學習網 財務團隊完成退費事宜。

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課程總長度:43分鐘

定價:159元

開台慶售價:129元



觀看期限:10年


課程含有 1 部影片,購買完成後即可於會員專區的「購買課程」觀看。

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$129 課程費用:

聖塔達瑪 老師