• 【藥輪瑜伽】聲動呼吸系列-相撲式(進階)
介紹

你總是提不起勁嗎?
生活中總是充滿著無力感?
覺得下半身既水腫,體內代謝又差…..

沒關係~沒關係~
讓我們一起透過【聲˙動呼吸系列】相撲式進階,藉由聲音的共振來鬆開身體裡的氣結。
體會深度的放鬆,重新找回生活的節奏。


・課程重點
已熟悉相撲式初階的你,進到相撲式進階課程後,更能感受到移動時按摩鼠蹊部的感覺,它活化了我們的髖關節,同時也活絡了我們的下半身。

完成相撲式初階及進階後,可以試著觀察看看自己的身體有什麼樣的變化,與自己的心、身體對話,感受前後的差異。

課程總長度:5分45秒
觀看天數:365天

課程含有 1 部影片,加入我的課程後即可於會員專區的「購買課程」觀看。

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林冠伶 老師